月齢（げつれい）の意味と計算方法

月の満ち欠けの状態を示す「月齢」。その仕組みと活用法を学びましょう。

月齢とは？

月齢（げつれい）とは、直前の「新月（朔）」の瞬間から、どれだけの時間が経過したかを日数で表した数値です。新月の瞬間を「0」とし、そこから毎日1ずつ増えていきます。

月は約29.5日のサイクルで満ち欠けを繰り返すため、月齢が15前後であれば満月に近いことがわかります。

月齢の種類と目安

月齢	呼び名	状態
0	新月（しんげつ）	月が見えない状態
3〜7	三日月（みかづき）	細い形の月
14〜16	満月（まんげつ）	まん丸に輝く月

生活への取り入れ方

古来より、月齢は潮の満ち引きや農作業、さらには心身のバイオリズムに影響を与えると考えられてきました。

• 新月（月齢0）: 新しい計画を立てる、目標を決める
• 上弦（月齢7前後）: 行動に移す、エネルギーを蓄える
• 満月（月齢15前後）: 感謝する、成果を受け取る、不要なものを手放す
• 下弦（月齢22前後）: 整理・デトックス・休息する

月齢に関するよくある質問

Q: 月齢はどうやって計算するの？

A: おおよその月齢は「簡易計算式」で求められますが、天文学的な正確な月齢は国立天文台などのデータが必要です。本サイトでは正確な値を表示しています。

Q: 月齢と旧暦の関係は？

A: 旧暦（太陰太陽暦）の日付は月齢とおおむね連動しています。旧暦1日は必ず新月になります。

まとめ

月齢を知ることは、自然のサイクルと自分を調和させる第一歩です。日々の月齢を意識して、今の自分に最適な過ごし方を見つけましょう。

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