夏至（げし）はいつ？2026年の日付とキャンドルナイトの過ごし方

夏至（げし）はいつ？2026年の日付とキャンドルナイトの過ごし方

一年で最も昼が長い日「夏至」。太陽のエネルギーが最も強くなるこの日の意味と、夏至ならではの過ごし方を解説します。

夏至とは？

夏至（げし） は二十四節気の一つで、北半球で一年のうち最も昼が長くなる日です。

項目	内容
読み方	げし
意味	昼が最も長く、夜が最も短い日
2026年の日付	6月21日（日）
期間	6月21日〜7月6日頃（小暑まで）

「至」は「極まる」という意味で、太陽の力が最も強くなる日を表します。

夏至の天文学的な意味

太陽の高度が最も高い

夏至の日、太陽は空の最も高い位置を通過します。

夏至の特徴
昼の時間が約15時間（東京）
太陽の南中高度が最高
影が一年で最も短くなる

なぜ夏至が最も暑くないの？

夏至は昼が最も長いですが、最も暑い日ではありません。

理由	詳細
地表の温まりには時間がかかる	夏至から1〜2ヶ月後が最高気温
梅雨の時期と重なる	日照時間が少なくなることも

最も暑いのは夏至の約1ヶ月後の大暑（7月下旬） 頃です。

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夏至と陰陽五行思想

陽の極み

夏至は陽のエネルギーが極まる日。陰陽思想では、この日から徐々に陰のエネルギーが増えていきます。

陰陽の変化	時期
陽が極まる	夏至
陽から陰へ転換	夏至以降
陰陽のバランス	秋分
陰が極まる	冬至

一陽来復（いちようらいふく）

冬至に「一陽来復」があるように、夏至は「一陰来復」とも言えます。これから陰のエネルギーが戻ってくる始まりの日です。

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2026年〜2030年の夏至日

年	夏至の日	曜日
2026年	6月21日	日曜日
2027年	6月21日	月曜日
2028年	6月20日	火曜日
2029年	6月21日	木曜日
2030年	6月21日	金曜日

夏至は毎年6月20日〜22日頃に訪れます。

夏至の過ごし方

1. キャンドルナイト

夏至の夜は電気を消してろうそくで過ごす「キャンドルナイト」が広まっています。

キャンドルナイトとは
2003年から始まった環境イベント
20時〜22時の2時間、電気を消す
ろうそくの灯りで静かに過ごす
地球温暖化への意識を高める目的

キャンドルナイトの過ごし方

おすすめの過ごし方
ろうそくの灯りで食事
星空を眺める
家族や友人との会話
瞑想・ヨガ
日頃の生活を振り返る