小暑（しょうしょ）は本格的な暑さが始まる時期。暑中見舞いを出し始める目安でもあります。2026年の日付と過ごし方を解説します。
小暑（しょうしょ）は二十四節気の第11番目で、「暑さが小さく始まる」という意味があります。梅雨明けも近づき、本格的な夏がやってきます。
| 項目 | 日付 |
|---|---|
| 2026年の小暑 | 7月7日（火） |
| 期間 | 7月7日〜7月22日頃 |
| 次の節気 | 大暑（7月22日） |
七夕と同じ日になることが多いのも特徴です。
小暑は暑中見舞いを出し始める日の目安です。
| 期間 | 具体的な日付（2026年） |
|---|---|
| 開始 | 小暑：7月7日（火） |
| 終了 | 立秋の前日：8月6日（木） |
立秋（8月7日）以降は「残暑見舞い」に切り替えます。
暑中お見舞い申し上げます
連日厳しい暑さが続いておりますが、
お変わりなくお過ごしでしょうか。
（本文：近況報告など）
まだまだ暑い日が続きますが、
くれぐれもご自愛くださいませ。
令和八年 盛夏
小暑の頃は梅雨明けが近づく時期です。
| 地域 | 平年の梅雨明け |
|---|---|
| 沖縄 | 6月下旬 |
| 九州〜近畿 | 7月中旬〜下旬 |
| 関東 | 7月下旬 |
| 東北 | 7月下旬〜8月上旬 |
| 特徴 | 詳細 |
|---|---|
| 気温上昇 | 30度を超える日が増える |
| 湿度 | 梅雨明け前は蒸し暑い |
| 日差し | 強くなり、紫外線対策が必要 |
本記事は一般的な暦の知識や伝統的な解釈に基づいています。 占いの結果を保証するものではありません。最終的な判断はご自身でお願いします。
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| 行動 | 効果 |
|---|---|
| 暑中見舞いを書く | 人間関係の運気アップ |
| お中元を贈る | 感謝の気持ちが伝わる |
| 夏の大掃除 | 浄化、清潔で健康運アップ |
| 夏バテ対策を始める | 体調管理で運気安定 |
| 食材 | 効果 |
|---|---|
| うなぎ | スタミナ補給、土用の丑の日の準備 |
| トマト | 体を冷やす、リコピンで美容効果 |
| きゅうり | 水分補給、体の熱を冷ます |
| スイカ | 夏の代表的な果物、水分・ミネラル補給 |
| 枝豆 | ビールのお供、ビタミンB1で疲労回復 |
小暑の後には「土用の丑の日」があります。2026年は7月28日（火）と8月9日（日）です。
2026年は小暑と七夕が同じ7月7日です。
| 行事 | 詳細 |
|---|---|
| 短冊に願い事 | 笹に願い事を書いた短冊を飾る |
| 天の川を見る | 織姫と彦星の物語 |
| そうめんを食べる | 七夕の行事食 |
小暑は本格的な夏の始まりです。
ポイント：
二十四節気について詳しくは「二十四節気とは？」をご覧ください。
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