立秋（りっしゅう）はいつ？2026年の日付と残暑見舞いのマナー

立秋（りっしゅう）はいつ？2026年の日付と残暑見舞いのマナー

8月7日に「秋が立つ」と言われても、実感はまだ真夏。なぜ古人は、この猛暑のただ中に秋の始まりを置いたのでしょうか。立秋の由来と、暑中見舞いから残暑見舞いへ切り替わる実用マナーを、2026年の日付とともに解説します。

立秋とは？

照りつける日差しの真っただ中で「秋が立つ」と告げる――立秋ほど、暦と体感がかけ離れて感じられる節気はありません。

江戸時代の『暦便覧（こよみびんらん）』（天明7年／1787年）は、立秋を 「初めて秋の気立つがゆゑ（故）なれば也（なり）」 と記します。猛暑の盛りにあっても、暦のうえではこの日、わずかな秋の気配が初めて立ち上がる、というのです。二十四節気の生まれた古代中国でも同じ感覚があり、前漢の『淮南子（えなんじ）』天文訓には「立秋に涼風至る」とあります。立秋は、夏至を陽の極点とする一年の循環のなかで、陽の盛りが陰へと折り返す転換点として位置づけられてきました。

太陽黄経が135度に達した瞬間が、その年の立秋の始まりです。

2026年の立秋はいつ？

項目	日付
2026年の立秋	8月7日（金）
立秋の期間	8月7日〜8月22日頃
次の節気	処暑（しょしょ）8月23日（日）

[!NOTE] 立秋は毎年8月7日〜8日頃に訪れます。太陽黄経が135度に達した瞬間が、その年の立秋の始まりです。

2026年の立秋の期間は、月遅れのお盆（8月13〜16日）を含みます。8月13日（木）は旧暦七月の朔日（ついたち）にあたり、新月、そして一粒万倍日。盆の入りと新月、吉日が重なる節目です。

2026年〜2030年の立秋日

年	立秋の日	曜日
2026年	8月7日	金曜日
2027年	8月8日	日曜日
2028年	8月7日	月曜日
2029年	8月7日	火曜日
2030年	8月7日	水曜日

立秋の日付は太陽の位置で決まるため、年によって8月7日か8日に揺れます。2027年は一日遅い8月8日です。

立秋の由来と七十二候

漢字の意味

• 立 … 始まる、立ち上がる
• 秋 … 秋

「立春・立夏・立秋・立冬」の四立（しりゅう）は、それぞれの季節の始まりを告げる節気。立秋は暦のうえで秋の幕開けにあたります。

七十二候（立秋の時期）

立秋の約15日間は、さらに3つの候に分かれます。

候	時期	意味
初候	8/7〜12頃	涼風至（すずかぜいたる）― 涼しい風が立ち始める
次候	8/13〜17頃	寒蝉鳴（ひぐらしなく）― ひぐらしが鳴き始める
末候	8/18〜22頃	蒙霧升降（ふかききりまとう）― 深い朝霧が立ちこめる

涼風が立ち（初候）、ひぐらしが鳴き（次候）、朝霧が漂う（末候）――まだ暑いさなかにも、夕風や蝉の声、朝のもやに、暦は確かな秋の兆しを見いだしています。

暑中見舞いから残暑見舞いへ

立秋は、夏の便りの呼び名が切り替わる日でもあります。

挨拶状	期間（2026年）	時候の挨拶
暑中見舞い	小暑〜立秋前日（7/7〜8/6）	「盛夏」「炎暑」
残暑見舞い	立秋〜8月末頃（8/7〜8/31）	「晩夏」「立秋」

立秋（8月7日）を過ぎたら、便りは「残暑見舞い」に切り替えます。「暦の上では秋となりましたが」という時候の挨拶が、この時期ならではの趣を添えます。

残暑お見舞い申し上げます

立秋を過ぎましたが、まだまだ厳しい暑さが続いております。
お変わりなくお過ごしでしょうか。
（本文：近況報告など）

朝晩は少しずつ涼しくなってまいりました。
くれぐれもご自愛くださいませ。

令和八年 晩夏

残暑見舞いを出せるのは、一般に8月末頃まで。9月に入ると「残暑」というより秋の便りになります。

立秋なのに暑いのはなぜ？

二十四節気が編まれた中国華北は、内陸の大陸性気候。夏のピークを早く越え、立秋の頃には朝晩に冷気が立ち始めるとされていました。『淮南子』の「立秋に涼風至る」は、その華北の体感を素直に映した言葉です。

一方、四方を海に囲まれた日本は海洋性気候。海水が夏のあいだに蓄えた熱がゆっくり放たれるため、暑さのピークは立秋以降へと持ち越されます。照りつける日差しと「秋が立つ」という言葉の隔たりは、華北の風土が二千年を超えて日本まで届いた、その距離の長さを物語っているのです。

それでも、日は少しずつ短くなり、夕風や雲の表情、蝉の声（ツクツクボウシ）に、秋の気配は着実に忍び寄っています。

立秋の過ごし方

1. 夏の疲れをケア：暑さの蓄積で体調を崩しやすい頃。消化に良い食事と十分な睡眠で体を整えて。
2. 残暑見舞いを一筆：立秋を機に、便りの呼び名を切り替えましょう。
3. お盆を迎える：月遅れのお盆（8月13〜16日）に、祖霊を迎え送る静かな時間を。
4. 秋の支度を少しずつ：朝夕の涼を感じ始めたら、秋の計画や衣替えの先取りを。

旬の味覚

なす、ぶどう、梨、そして走りのさんま――夏の名残と秋の初物が入りまじる頃。みずみずしい梨や、喉を潤す果物が、残暑の体にやさしくしみ通ります。

よくある質問（FAQ）

Q: 立秋を過ぎたら「暑中」と書いてはいけませんか？

A: 暦のうえでは立秋から秋なので、立秋以降は「残暑見舞い」に切り替えるのが正式です。「暑中見舞い」は立秋の前日までに届くように出しましょう。

Q: 残暑見舞いはいつまで出せますか？

A: 一般的には8月末までが目安です。9月に入ると、残暑というより秋の便りの趣になります。

Q: 立秋から本当に涼しくなりますか？

A: 現代の日本では、立秋はまだ真夏で最高気温の時期にあたります。ただし日の長さは短くなり始め、夕方の風や朝のもやに、秋の気配が少しずつ感じられるようになります。

Q: 2027年の立秋はいつですか？

A: 2027年の立秋は8月8日（日）です。太陽の位置で決まるため、年により8月7日か8日になります。

まとめ

立秋は、猛暑のただ中にありながら、暦のうえで秋の始まりを告げる節気です。

• 2026年の立秋：8月7日（金）／期間は8月22日頃まで
• 意味：初めて秋の気が立つ頃（『暦便覧』「初めて秋の気立つがゆゑなれば也」）
• マナー：この日から便りは「残暑見舞い」へ

照りつける日差しのなかにも、夕風と蝉の声に秋の兆しを探しながら、残暑見舞いの一筆に暦の上の秋を映してみてはいかがでしょう。次の節気は、暑さがようやく和らぐ処暑（8月23日）です。

関連記事

• 二十四節気とは？意味と2026年の日付一覧
• 大暑（たいしょ）はいつ？2026年の日付と土用の丑の日・夏バテ対策
• 処暑（しょしょ）はいつ？2026年の日付と暑さが落ち着く時期の過ごし方