処暑（しょしょ）はいつ？2026年の日付と残暑を乗り越える過ごし方

処暑（しょしょ）は暑さが落ち着き始める時期。残暑見舞いの締めくくりと、秋への準備を始める二十四節気です。2026年の日付と開運行動を解説します。

処暑とは？

処暑（しょしょ） は二十四節気の第14番目で、「暑さが落ち着いて止まる」という意味があります。

項目	内容
読み方	しょしょ
意味	暑さが落ち着く（処＝止まる）
2026年の日付	8月23日（日）
期間	8月23日〜9月6日頃（白露まで）

「処」は「止まる、落ち着く」という意味。暑さのピークが過ぎ、朝晩に涼しさを感じ始める時期です。

処暑の気候の特徴

暑さが和らぐ時期

特徴	詳細
朝晩の涼しさ	朝晩は涼しくなり始める
日中はまだ暑い	残暑が続く
夕立・雷雨	夏の終わりの天候不順
台風シーズン	台風が発生しやすい時期

立秋・処暑・白露の流れ

節気	意味	2026年
立秋	秋の始まり（暦上）	8月7日
処暑	暑さが落ち着く	8月23日
白露	朝露が白く光る	9月7日

2026年〜2030年の処暑日

年	処暑の日	曜日
2026年	8月23日	日曜日
2027年	8月23日	月曜日
2028年	8月22日	火曜日
2029年	8月23日	木曜日
2030年	8月23日	金曜日

処暑は毎年8月22日〜24日頃に訪れます。

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処暑と残暑見舞い

残暑見舞いの締めくくり

処暑の頃は残暑見舞いの最後の時期です。

挨拶状	期間	2026年
暑中見舞い	小暑〜立秋前日	7月7日〜8月6日
残暑見舞い	立秋〜8月末	8月7日〜8月31日

処暑を過ぎても8月中であれば残暑見舞いを出せますが、早めに出すのがマナーです。

残暑見舞いの文例

残暑お見舞い申し上げます

処暑を過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いております。
お変わりなくお過ごしでしょうか。

朝晩は少し涼しくなってまいりました。
夏の疲れが出やすい時期ですので、
どうぞご自愛くださいませ。

令和八年 晩夏

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処暑にやると良いこと

1. 夏の疲れをケアする

処暑は夏バテが出やすい時期。体調管理に気を配りましょう。

夏バテ対策
十分な睡眠を取る
温かい食事を食べる
冷房を控えめにする
ぬるめのお風呂に入る

2. 秋の準備を始める

暦の上では秋。秋に向けた準備を始める良いタイミングです。

おすすめの行動
秋物の衣類をチェック
冷房器具の掃除・片付け計画
秋の行楽の計画
秋に始めたいことを考える

3. 虫の声を楽しむ

処暑の頃から秋の虫の声が聞こえ始めます。

聞こえ始める虫の声
コオロギ
スズムシ
マツムシ
クツワムシ

4. 新米を楽しむ

早場地域では新米が出回り始める時期です。

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処暑の食べ物

旬の食材

食材	効果・特徴
ぶどう	疲労回復、ポリフェノール
梨	喉を潤す、体を冷ます
いちじく	消化促進、美肌効果
さんま	脂がのってくる、DHA・EPA
なす	体の熱を冷ます、夏野菜
枝豆	ビタミンB1で疲労回復

体を労わる食事

夏の疲れが出やすい時期なので、消化に良い食事を心がけましょう。

おすすめの食事
温かいスープ・味噌汁
柔らかく煮た野菜
発酵食品（納豆、味噌など）
旬の果物でビタミン補給

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処暑と二百十日

二百十日とは

処暑の頃には「二百十日（にひゃくとおか）」があります。

項目	詳細
日程	立春から数えて210日目
2026年	9月1日（火）
意味	台風や暴風雨に注意する日

稲の開花時期と重なり、台風が来ると不作になるため、農家にとって重要な日とされてきました。

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処暑のスピリチュアルな意味

収束と準備の時期

処暑はスピリチュアル的には**「収束」と「準備」**の時期とされています。

スピリチュアルな意味
夏のエネルギーが落ち着く
心身をクールダウンさせる
秋に向けて内省する
成果を振り返る時期

バランスを取り戻す

夏の活動的なエネルギーから、秋の落ち着いたエネルギーへとバランスを移行させる時期です。

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よくある質問

Q: 処暑の読み方は？

A: 「しょしょ」と読みます。「処」は「止まる、落ち着く」という意味で、「暑さが処る（とどまる）」ことを表しています。

Q: 処暑を過ぎても暑いのはなぜ？

A: 暦と実際の気候にはズレがあります。処暑は「暑さのピークが過ぎる」時期ですが、日中はまだ残暑が続きます。朝晩に涼しさを感じ始めるのが特徴です。

Q: 処暑と立秋の違いは？

A: 立秋は「暦の上での秋の始まり」、処暑は「暑さが落ち着き始める時期」です。立秋から約2週間後が処暑になります。

Q: 残暑見舞いは処暑以降も出せる？

A: はい、8月中であれば出せます。ただし、「処暑を過ぎましたが…」と一言添えると丁寧です。

Q: 処暑に何をすれば良い？

A: 夏の疲れをケアしながら、秋への準備を始めましょう。虫の声を楽しんだり、旬の果物を食べるのもおすすめです。

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まとめ

処暑は暑さが落ち着き始め、秋への移行期となる節気です。

ポイント	内容
意味	暑さが落ち着く、残暑の終わり
2026年	8月23日（日）
特徴	朝晩涼しく、虫の声が聞こえ始める
過ごし方	夏バテケア、秋の準備、残暑見舞い

処暑を意識して過ごすことで、夏の疲れを癒しながら、秋への準備を整えることができます。

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