春分の日（しゅんぶん）はいつ？2026年の日付とお彼岸の過ごし方

春分の日は昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。お彼岸の中日でもあり、先祖を敬う大切な日です。2026年の日付と過ごし方を解説します。

春分の日とは？

春分（しゅんぶん） は二十四節気の一つで、太陽が春分点を通過する日です。

項目	内容
読み方	しゅんぶん / しゅんぶんのひ
意味	昼と夜の長さがほぼ等しくなる日
2026年の日付	3月20日（金）
祝日	国民の祝日（春分の日）

この日を境に昼の時間が長くなり、本格的な春を迎えます。

春分の天文学的な意味

太陽が真東から昇り真西に沈む

春分の日は、太陽が真東から昇り、真西に沈む特別な日です。

春分の特徴
昼と夜の長さがほぼ同じ（約12時間ずつ）
太陽が真東から昇る
太陽が真西に沈む
春分以降、昼が長くなっていく

秋分との関係

項目	春分	秋分
時期	3月20日頃	9月23日頃
昼夜の長さ	等しい	等しい
その後	昼が長くなる	夜が長くなる
行事	春のお彼岸	秋のお彼岸
お供え	ぼたもち	おはぎ

2026年〜2030年の春分の日

年	春分の日	曜日
2026年	3月20日	金曜日
2027年	3月21日	日曜日
2028年	3月20日	月曜日
2029年	3月20日	火曜日
2030年	3月20日	水曜日

春分の日は毎年3月20日〜21日頃に訪れます。

お彼岸との関係

お彼岸とは？

春分の日は春のお彼岸の中日（ちゅうにち）にあたります。

2026年の春のお彼岸

項目	日付
彼岸入り	3月17日（火）
中日（春分の日）	3月20日（金）
彼岸明け	3月23日（月）

お彼岸は春分の日を中心とした7日間です。

なぜお彼岸にお墓参り？

春分の日は太陽が真西に沈みます。仏教では西方に極楽浄土があるとされるため、この日にご先祖様を供養する習慣が生まれました。

お彼岸の由来
「彼岸」= 悟りの世界（あの世）
「此岸」= 迷いの世界（この世）
太陽が真西に沈む日、あの世との距離が最も近くなる

春分の日の由来と意味

なぜ祝日なの？

春分の日は「自然をたたえ、生物をいつくしむ」日として、1948年に国民の祝日に定められました。

昼と夜が等しい日

春分の日は昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。実際には昼の方がわずかに長いですが、陰と陽のバランスが取れる日として大切にされてきました。

春分の日にやると良いこと

1. お墓参り・先祖供養

春のお彼岸にはお墓参りをしてご先祖様に感謝を伝えます。

お墓参りのポイント
墓石を掃除する
花・線香・お供え物を用意
家族で訪れると良い
ご先祖様に近況報告

2. 断捨離・片付け

春分は新しい季節に向けた浄化の時期です。

おすすめの行動
冬物の衣替え
不要なものを手放す
部屋の模様替え
心機一転、新しいスタート

3. ぼたもちを食べる

春のお彼岸にはぼたもちをお供えし、食べる習慣があります。

ぼたもちについて
春の花「牡丹」にちなんで「ぼたもち」
秋は「萩」にちなんで「おはぎ」
小豆には邪気を払う力がある

4. 旬の食材を楽しむ

春分の頃は春の食材が出始める季節です。

食材	効果・意味
菜の花	苦味で体内をデトックス
たけのこ	春の代表的な食材
いちご	ビタミンCで免疫力アップ
桜餅	春の和菓子

春分のスピリチュアルな意味

バランスと調和の日

春分は昼と夜が等しくなる日。バランスと調和のエネルギーが高まるとされています。

スピリチュアルな意味
内面と外面のバランスを整える
新しい始まりに最適な日
過去を手放し、未来へ向かう
感謝の気持ちを表す日

宇宙元旦

スピリチュアルの世界では、春分は**「宇宙元旦」**とも呼ばれます。新しいエネルギーサイクルが始まる日とされ、目標設定や願い事に最適です。

よくある質問

Q: 春分の日と秋分の日の違いは？

A: 春分は昼が長くなり始める日、秋分は夜が長くなり始める日です。どちらもお彼岸の中日で、先祖供養の日です。春は「ぼたもち」、秋は「おはぎ」をお供えします。

Q: 春分の日はなぜ毎年日付が変わる？

A: 太陽の黄経が0度になる瞬間を「春分」と定義しているため、年によって日付が微妙に異なります。多くの年は3月20日ですが、3月21日になることもあります。

Q: お墓参りに行けない場合は？

A: 自宅の仏壇に手を合わせるだけでも十分です。お線香を焚いてご先祖様に感謝を伝えましょう。お墓の方向に手を合わせるのも良いとされています。

Q: ぼたもちとおはぎの違いは？

A: 基本的に同じ食べ物です。春のお彼岸に食べるものを「ぼたもち」（牡丹の花から）、秋のお彼岸に食べるものを「おはぎ」（萩の花から）と呼びます。

Q: 春分の日は何をして過ごすのが良い？

A: お墓参りや仏壇の掃除が伝統的ですが、新しいことを始めたり、断捨離をするのも開運につながります。バランスを意識した過ごし方がおすすめです。

まとめ

春分の日は昼と夜の長さが等しくなる日であり、春のお彼岸の中日でもあります。

ポイント	内容
意味	昼と夜が等しい、春の中間点
2026年	3月20日（金・祝）
行事	お墓参り、ぼたもちを食べる
過ごし方	ご先祖様への感謝、断捨離、新しい始まり

春分の日をきっかけに、ご先祖様への感謝と新しい季節への準備を意識してみてはいかがでしょうか。

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