豆まきの正しいやり方完全ガイド｜子どもと楽しむ方法

豆まきの正しいやり方ガイド｜子どもと楽しむ方法

立春前夜の凛と冷えた空気のなか、家じゅうの窓を開け放って「鬼は外、福は内」と声を張り上げる節分の夜。子どもの頃に体験したあの賑やかさを、今度はあなたが家族と一緒に作っていく番ですね。「家の奥から?玄関から?」「いつ食べるの?」と、いざやろうとすると意外と迷うのが豆まきの作法でしょうか。難しい決まりはほんの少しだけ。一緒に手順を確かめながら、立春を迎える支度を整えていきましょうね。

豆まきの基本

豆まきの夜は、まず段取りを把握しておくと安心です。下の表でざっくり全体像を眺めてみてくださいね。

項目	内容
日時	2月3日の夜（節分の夕方〜夜）
使う豆	炒り大豆（福豆）
掛け声	「鬼は外、福は内」
食べる数	年の数＋1粒

なぜ炒り大豆？

生の豆だと芽が出てしまい、「邪気から芽が出る」として縁起が悪いとされます。必ず**炒った大豆（炒り豆）**を使いましょう。

豆まきの正しい手順

準備

1. 炒り大豆を升（ます）に入れる
2. 神棚にお供えしておく（ない場合は高い場所に）
3. 夜になるまで待つ（鬼は夜に来るとされるため）

豆まきの手順

1. 家の奥の部屋からスタート
2. 窓やドアを開ける
3. 外に向かって「鬼は外！」と2回、豆を撒く
4. すぐに窓を閉める（鬼が戻らないように）
5. 室内に向かって「福は内！」と2回、豆を撒く
6. 次の部屋に移動して繰り返す
7. 最後は玄関で「鬼は外！」→ドアを閉める

[!TIP] 豆を撒くのは一家の主人（年男・年女）が良いとされますが、家族全員で行うのが一般的です。

豆まき後

• 自分の年齢＋1粒の豆を食べる（新しい年の分も含めて）
• 食べきれない場合は、豆を入れたお茶（福茶）にして飲む方法も

子どもと安全に楽しむ工夫

誤嚥（ごえん）防止

消費者庁は5歳以下の子どもに豆を食べさせないよう注意喚起しています。

年齢	対策
0〜2歳	豆は与えない。見守りのもとで雰囲気だけ楽しむ
3〜5歳	豆は与えない。代わりに袋入りの豆やボーロを使う
6歳以上	よく噛んで食べるよう声かけ

子どもが楽しめる工夫

• 鬼のお面作り：画用紙・紙皿で手作り。角と牙をつけて色塗り
• 新聞紙の豆：新聞紙を丸めて「豆」にすると安全＆掃除も楽
• 袋入りの豆：小袋に入った豆を撒けば衛生的で拾いやすい
• 鬼ごっこ形式：パパが鬼役になって逃げ回ると大盛り上がり

[!TIP] 鬼役は最初は怖がりすぎない程度に。小さいお子さんにはやさしい鬼から始めましょう。

地域による違い

地域	特徴
北海道・東北	落花生（殻付きピーナッツ）を撒く。拾いやすく衛生的
関東	炒り大豆が主流
関西	炒り大豆＋恵方巻き
九州	炒り大豆。地域によっては落花生も

掛け声の違い

多くの地域では「鬼は外、福は内」ですが、例外もあります。

• 成田山新勝寺：「福は内」のみ（不動明王の前では鬼も改心するため）
• 鬼神社（青森）：「鬼は内、福は外」（鬼を祀る神社）
• 浅草寺：「千秋万歳 福は内」

マンション・集合住宅での配慮

ポイント	対応
外への豆まき	ベランダから少量撒く or 室内のみで行う
騒音	夜遅い時間は避ける。20時頃までに済ませる
掃除	袋入り豆を使えば散らからない
共用部	廊下やエレベーター付近では撒かない

豆まき後の掃除のコツ

• 撒いた後はすぐに掃除機をかける
• 畳の場合は箒で集める
• 落花生なら殻付きで撒けば衛生的に食べられる

まとめ

豆まきは、寒さの底にいる季節の景色を一気に春へとひっくり返してくれる、日本の冬の終わりの風物詩ですね。掛け声を間違えても、お豆を撒く順番が少しずれても、それが家族の思い出になっていきます。豆を一粒拾うたびに、来る一年の福を呼び込んでいきましょう。

暦は関所ではなく道しるべ。いつだって、あなたの一歩を後押ししてくれます。 ── 暦川ひなた

節分全般については節分2026ガイド、恵方巻きは恵方2026ガイドもご参照ください。