厄払い・厄年2026｜厄除けに最適な吉日ガイド
暦川 ひなた暦の案内人約13分
この記事でわかること
**厄払い・厄除けの日取り**選びは重要なイベント。2026年の厄年一覧から厄除けに最適な吉日カレンダー、避けるべき凶日、おすすめの厄除け神社まで詳しく解説します。
目次
厄払い・厄年2026｜厄除けに最適な吉日ガイド
「今年、厄年なんだよね」と友人がぽつりとつぶやくのを聞いて、なんだか自分も気になり始める——厄年ってそういう存在ですよね。怖がる必要はありませんが、人生の節目で少し立ち止まって体と心を整える、よい機会だと考えてみるとどうでしょうか。2026年は3月5日と7月19日に「天赦日＋一粒万倍日＋大安」の三重吉日が用意されています。年明けの厄落としに迷ったら、まずこの2日を候補にしていきましょう。
2026年（令和8年）の厄年一覧
厄年は数え年で計算します。2026年に厄年にあたる生まれ年を男女別にまとめました。
男性の厄年
| 区分 | 数え年 | 生まれ年 | 西暦 |
|---|---|---|---|
| 前厄 | 24歳 | 平成15年 | 2003年 |
| 本厄 | 25歳 | 平成14年 | 2002年 |
| 後厄 | 26歳 | 平成13年 | 2001年 |
| 前厄 | 41歳 | 昭和61年 | 1986年 |
| 大厄 | 42歳 | 昭和60年 | 1985年 |
| 後厄 | 43歳 | 昭和59年 | 1984年 |
| 前厄 | 60歳 | 昭和42年 | 1967年 |
| 本厄 | 61歳 | 昭和41年 | 1966年 |
| 後厄 | 62歳 | 昭和40年 | 1965年 |
女性の厄年
| 区分 | 数え年 | 生まれ年 | 西暦 |
|---|---|---|---|
| 前厄 | 18歳 | 平成21年 | 2009年 |
| 本厄 | 19歳 | 平成20年 | 2008年 |
| 後厄 | 20歳 | 平成19年 | 2007年 |
| 前厄 | 32歳 | 平成7年 | 1995年 |
| 大厄 | 33歳 | 平成6年 | 1994年 |
| 後厄 | 34歳 | 平成5年 | 1993年 |
| 前厄 | 36歳 | 平成3年 | 1991年 |
| 本厄 | 37歳 | 平成2年 | 1990年 |
| 後厄 | 38歳 | 平成元年 | 1989年 |
| 前厄 | 60歳 | 昭和42年 | 1967年 |
| 本厄 | 61歳 | 昭和41年 | 1966年 |
| 後厄 | 62歳 | 昭和40年 | 1965年 |
[!IMPORTANT] 厄年は「数え年」で計算します。数え年は生まれた年を1歳と数え、お正月を迎えるごとに1歳加算します。満年齢に1〜2歳を足した年齢になります。
厄除けと厄払いの違い
「厄除け」と「厄払い」は混同されがちですが、厳密には異なります。
| 項目 | 厄除け | 厄払い |
|---|---|---|
| 場所 | お寺 | 神社 |
| 意味 | 厄が寄り付かないように予防する | 降りかかった厄を祓い落とす |
| 儀式 | 護摩祈祷・加持祈祷 | 祈祷・お祓い |
| タイミング | 厄年に入る前〜厄年中 | 厄年中いつでも |
| 代表的な場所 | 川崎大師、西新井大師 | 明治神宮、伊勢神宮 |
[!TIP] 実際にはどちらも「厄年のお祓い」として広く行われています。神社でもお寺でも、ご自身の信仰や馴染みのある場所を選んで問題ありません。
厄払いに最適な吉日とは
厄払いの日取りを選ぶ際に参考にされる吉日は複数あります。
| 吉日の種類 | 意味 | 厄払い適性 |
|---|---|---|
| 天赦日 | 天がすべてを許す最上の吉日 | ◎最適 |
| 一粒万倍日 | 一粒の種が万倍に実る | ◎最適 |
| 天赦日＋一粒万倍日 | 最強の開運日 | ◎◎最高 |
| 大安 | 六曜の大吉日。万事に良い | ○適 |
| 大明日 | 太陽が万物を照らす吉日 | ○適 |
| 天恩日 | 天の恩恵がある日 | ○適 |
| 神吉日（かみよしにち） | 神事に特に良い日 | ○適 |
なぜ吉日に厄払いをするの？
厄払いは神仏に「厄を祓っていただく」神聖な儀式。吉日に行うことで、祈祷の効果がより高まると考えられています。特に天赦日は「百神が天に昇り、天が万物を赦す日」とされ、厄を落とすのに最もふさわしい日です。
2026年の厄払いに最適な日TOP10
天赦日、一粒万倍日、大安などが重なる特に縁起の良い日をピックアップしました。
| 順位 | 日付 | 曜日 | 吉日の重なり |
|---|---|---|---|
| 1 | 3月5日 | 木曜日 | 天赦日＋一粒万倍日＋大安 |
| 2 | 7月19日 | 日曜日 | 天赦日＋一粒万倍日＋大安 |
| 3 | 5月4日 | 月曜日（祝） | 天赦日＋友引 |
| 4 | 5月20日 | 水曜日 | 天赦日＋先勝 |
| 5 | 1月29日 | 木曜日 | 仏滅＋一粒万倍日 |
| 6 | 3月17日 | 火曜日 | 大安＋一粒万倍日 |
| 7 | 5月18日 | 月曜日 | 大安＋一粒万倍日 |
| 8 | 7月31日 | 金曜日 | 大安＋一粒万倍日 |
| 9 | 9月14日 | 月曜日 | 大安＋一粒万倍日 |
| 10 | 12月27日 | 日曜日 | 大安＋一粒万倍日 |
[!IMPORTANT] 2026年は天赦日＋一粒万倍日＋大安の三重吉日が 3月5日（木）と 7月19日（日） の2回あります。厄払いの日取りに迷ったら、この2日を最優先で検討しましょう。特に 3月5日 は節分明けの春先で、年の区切りとして厄を落とすのに最適なタイミングです。
月別 厄払い吉日カレンダー2026
各月のおすすめ厄払い日です。天赦日・一粒万倍日・大安を中心にピックアップしています。
| 月 | おすすめ日 | 特記事項 |
|---|---|---|
| 1月 | 13日、23日、29日◎ | 29日は大安＋一粒万倍日。正月〜節分が厄払いの最適期 |
| 2月 | 4日、16日、21日 | 節分（2/3）は厄払いの伝統的な区切り |
| 3月 | 5日◎、17日、22日 | 3月5日は天赦日＋一粒万倍日＋大安の三重吉日 |
| 4月 | 15日、19日、25日 | 新年度の節目に |
| 5月 | 4日◎、18日、20日◎ | 4日・20日は天赦日。18日は大安＋一粒万倍日 |
| 6月 | 11日、21日、27日 | 夏越の大祓（6/30）前の厄落としに |
| 7月 | 9日、19日◎、31日 | 7月19日は天赦日＋一粒万倍日＋大安の三重吉日 |
| 8月 | 6日、17日、23日 | 夏詣シーズン |
| 9月 | 14日、20日、26日 | 秋のお参りシーズン |
| 10月 | 1日◎、12日、24日 | 1日は天赦日＋一粒万倍日 |
| 11月 | 5日、10日、16日 | 七五三で神社が混み合う時期 |
| 12月 | 15日、16日◎、27日 | 16日は天赦日＋一粒万倍日。年内に厄を落とす |
※◎は天赦日を含む日
[!TIP] 厄払いの時期は元旦〜節分（2月3日） が最も一般的ですが、実は年間を通じていつでも受けられます。「思い立ったが吉日」の精神で、都合の良い吉日に参拝しましょう。
避けるべき凶日
厄払いの日として避けたい日もあります。
| 凶日 | 意味 | 注意度 |
|---|---|---|
| 不成就日 | 何事も成就しない日 | ⚠️高 |
| 仏滅 | 六曜の凶日 | △中 |
| 赤口 | 正午前後以外は凶 | △中 |
| 受死日（じゅしにち） | 暦注下段の最凶日 | ⚠️高 |
[!CAUTION] 一粒万倍日と不成就日が重なる日は要注意です。吉日の効果が打ち消される可能性があります。福カレンダーで事前に確認しましょう。
厄払いの基本マナー・服装
服装ガイド
| 項目 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 推奨 | スーツ or ジャケット＋スラックス | ワンピース or ブラウス＋スカート |
| 色味 | 黒・紺・グレーなど落ち着いた色 | 黒・紺・ベージュなど上品な色 |
| 足元 | 革靴（脱ぎやすいもの） | パンプス or きれいめの靴 |
| NG | Tシャツ、短パン、サンダル | 露出の多い服、派手な色 |
| 注意 | 帽子は社殿では脱ぐ | アクセサリーは控えめに |
初穂料（祈祷料）の目安
| 金額 | 備考 |
|---|---|
| 5,000円 | 一般的な最低額 |
| 7,000〜10,000円 | 標準的な金額 |
| 10,000円以上 | 特別祈祷・お札のサイズが大きくなる場合 |
- 初穂料はのし袋（紅白・蝶結び）に入れるのが正式
- 表書きは「御初穂料」または「御玉串料」
- 名前はフルネームで記入
厄払いの流れ
| 手順 | 内容 |
|---|---|
| 1. 受付 | 社務所で申込書に記入し、初穂料を納める |
| 2. 待機 | 控室で案内を待つ |
| 3. 昇殿 | 拝殿に上がり、着席する |
| 4. 修祓（しゅばつ） | 神職がお祓いの儀式を行う |
| 5. 祝詞（のりと） | 厄除けの祝詞を奏上 |
| 6. 玉串拝礼 | 玉串を捧げて二拝二拍手一拝 |
| 7. 授与 | お札・お守りを受け取る |
所要時間は約20〜30分が一般的です。
よくある質問
Q: 厄払いはいつまでに受ければいいですか？
A: 一般的には元旦から節分（2月3日）までに受けるのが良いとされていますが、年間を通じていつでも受けられます。大切なのは「厄年を意識して行動すること」。吉日を選んで、都合の良い時期に参拝しましょう。Q: 厄払いの費用はいくらですか？
A: 初穂料（祈祷料）は神社によって異なりますが、一般的に5,000〜10,000円が相場です。金額による御利益の差はないとされていますので、無理のない範囲でお納めください。のし袋に入れるのが正式マナーです。Q: 前厄・後厄もお祓いを受けるべきですか？
A: 前厄・本厄・後厄の3年間すべてお祓いを受けるのが最も丁寧ですが、本厄の年だけ受ける方も多くいらっしゃいます。特に男性42歳・女性33歳の「大厄」は必ず受けることをおすすめします。Q: 厄払いは代理でも受けられますか？
A: はい、本人が参拝できない場合は代理での祈祷も可能です。代理の方が本人の氏名・生年月日・住所を申込書に記入します。ただし、可能であればご本人が直接参拝されることをおすすめします。Q: 厄年ではないけれど厄払いを受けてもいい？
A: もちろん大丈夫です。「最近ついていない」「大きな転機を迎える」など、厄年以外でもお祓いを受ける方は少なくありません。八方塞がりの年（九星気学で中宮に入る年）なども厄払いの対象とされています。Q: 厄払い後にもらったお札はどこに飾る？
A: 神棚があれば神棚に、なければ目線より高い清浄な場所（棚の上など）に南向きまたは東向きに立てかけてお祀りします。1年経ったら、いただいた神社に返納するのがマナーです。まとめ
厄年は人生の転換期。暦の知恵を活かして、最適なタイミングで厄払いを受けましょう。
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 最強開運日 | 天赦日＋一粒万倍日＋大安（3/5、7/19） |
| おすすめ時期 | 元旦〜節分（年間通じて可能） |
| 定番の吉日 | 天赦日、大安、一粒万倍日、神吉日 |
| 避ける日 | 不成就日、受死日 |
| 初穂料 | 5,000〜10,000円が相場 |
| 服装 | スーツ or きれいめの服装 |
厄年は「災厄の年」ではなく「人生の節目に気を引き締める年」。前向きに厄を祓い、新たなステージに踏み出していきましょう。
お祓いを受けたあとの、神社からの帰り道のあの清々しい空気——あれだけで「もう大丈夫」と思えてきますね。厄年は怖がる年ではなく、自分の体と人生を見つめ直すリチューアルの年。少し肩の力を抜いて、暦の吉日と一緒に乗り越えていきましょう。
暦は関所ではなく道しるべ。いつだって、あなたの一歩を後押ししてくれます。 ── 暦川ひなた
厄払いシリーズ
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参考文献・出典
- 吉凶 (Wikipedia 日本語版)— Wikipedia(参照: 2026-05-16)
- 日本の暦 -国立国会図書館-— 国立国会図書館(参照: 2026-05-16)
- 和暦 (Wikipedia 日本語版)— Wikipedia(参照: 2026-05-16)
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