後厄の過ごし方と厄明け2026｜いつまで注意すべき？

後厄の過ごし方と厄明け2026｜いつまで注意すべき？

「本厄が終わったから安心」と思っていませんか？実は後厄こそ油断しやすい危険な年。後厄の正しい過ごし方、厄明けのタイミング、御礼参りの方法から、2026年に後厄に当たる方の生まれ年一覧まで解説します。

2026年（令和8年）に後厄の方

男性の後厄

数え年	生まれ年	西暦	本厄の年齢
26歳	平成13年	2001年	25歳の後厄
43歳	昭和59年	1984年	42歳大厄の後厄
62歳	昭和40年	1965年	61歳の後厄

女性の後厄

数え年	生まれ年	西暦	本厄の年齢
20歳	平成19年	2007年	19歳の後厄
34歳	平成5年	1993年	33歳大厄の後厄
38歳	平成元年	1989年	37歳の後厄
62歳	昭和40年	1965年	61歳の後厄

[!IMPORTANT] 特に注意が必要なのは大厄の後厄（男性43歳・女性34歳）。大厄は厄の影響が最も強いとされ、その余波が後厄まで続くと考えられています。

---

後厄とは？前厄・本厄との違い

厄年の3年サイクル

年	役割	厄の強さ	イメージ
前厄	厄の前兆	★★	嵐の前の静けさ
本厄	厄の本番	★★★★★	嵐の真っ只中
後厄	厄の余波	★★★	嵐が過ぎ去りつつある

後厄が危険な理由

後厄の過ごし方

やるべきこと

行動	ポイント
後厄の厄払いを受ける	本厄と同じ神社・お寺が理想
健康管理を継続	本厄で始めた健康習慣を続ける
大きな変化は慎重に	無理な転職・引越しは避ける
身の回りを整える	掃除・整理整頓で気の流れを良くする
感謝を忘れない	無事に本厄を過ぎたことに感謝

避けるべきこと

行動	理由
厄払いを省略する	後厄も厄年の一部。お祓いは受けるべき
「もう安心」と気を抜く	油断は後厄の最大のリスク
本厄の反動で無茶をする	我慢の反動で衝動的な行動をしがち
生活習慣を乱す	本厄で整えた生活を崩さない

---

後厄の厄払い

後厄も厄払いは必要？

考え方	割合（目安）
前厄・本厄・後厄の3年とも受ける	約30%
本厄と後厄の2年間受ける	約25%
本厄のみ受ける	約35%
まったく受けない	約10%

最もおすすめ: 3年間すべて受ける。特に大厄（男性42歳・女性33歳）の年は3年間の厄払いを強く推奨。

後厄の厄払いのタイミング

時期	おすすめ度	備考
元旦〜節分	◎	最も一般的。年の初めに厄を祓う
後厄に入った直後	○	立春（2月4日頃）から後厄が始まる
本厄の厄払いから1年後	○