後厄の過ごし方と厄明け2026｜いつまで注意すべき？

後厄の過ごし方と厄明け2026｜いつまで注意すべき？

風薫る五月、本厄を無事に乗り越えた肩の力がふっと抜ける季節ですね。けれど「もう安心」って、ほんとうに今でしょうか。後厄は実は油断が一番の落とし穴。過ごし方のコツと厄明けのタイミング、御礼参りまで、ひと息つきながら一緒に整理していきましょう。

2026年（令和8年）に後厄の方

男性の後厄

数え年	生まれ年	西暦	本厄の年齢
26歳	平成13年	2001年	25歳の後厄
43歳	昭和59年	1984年	42歳大厄の後厄
62歳	昭和40年	1965年	61歳の後厄

女性の後厄

数え年	生まれ年	西暦	本厄の年齢
20歳	平成19年	2007年	19歳の後厄
34歳	平成5年	1993年	33歳大厄の後厄
38歳	平成元年	1989年	37歳の後厄
62歳	昭和40年	1965年	61歳の後厄

[!IMPORTANT] 特に注意が必要なのは大厄の後厄（男性43歳・女性34歳）。大厄は厄の影響が最も強いとされ、その余波が後厄まで続くと考えられています。

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後厄とは？前厄・本厄との違い

厄年の3年サイクル

年	役割	厄の強さ	イメージ
前厄	厄の前兆	★★	嵐の前の静けさ
本厄	厄の本番	★★★★★	嵐の真っ只中
後厄	厄の余波	★★★	嵐が過ぎ去りつつある

後厄が危険な理由

後厄は本厄ほど厄の影響は強くないとされますが、以下の理由で油断しやすいのが問題です。

1. 「本厄が終わった」という安心感: 気が緩んで不注意になりやすい
2. 疲労の蓄積: 本厄を乗り越えた疲れが出る時期
3. 変化の余波: 本厄の年に起きた変化が落ち着くまでの調整期
4. 「もう大丈夫」と厄払いをサボる: 後厄の厄払いを省略する人が多い

[!TIP] **「後厄こそ本厄より怖い」**と言う神職の方もいるほど。油断が最大の敵です。

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後厄の過ごし方

やるべきこと

行動	ポイント
後厄の厄払いを受ける	本厄と同じ神社・お寺が理想
健康管理を継続	本厄で始めた健康習慣を続ける
大きな変化は慎重に	無理な転職・引越しは避ける
身の回りを整える	掃除・整理整頓で気の流れを良くする
感謝を忘れない	無事に本厄を過ぎたことに感謝

避けるべきこと

行動	理由
厄払いを省略する	後厄も厄年の一部。お祓いは受けるべき
「もう安心」と気を抜く	油断は後厄の最大のリスク
本厄の反動で無茶をする	我慢の反動で衝動的な行動をしがち
生活習慣を乱す	本厄で整えた生活を崩さない

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後厄の厄払い

後厄も厄払いは必要？

考え方	割合（目安）
前厄・本厄・後厄の3年とも受ける	約30%
本厄と後厄の2年間受ける	約25%
本厄のみ受ける	約35%
まったく受けない	約10%

最もおすすめ: 3年間すべて受ける。特に大厄（男性42歳・女性33歳）の年は3年間の厄払いを強く推奨。

後厄の厄払いのタイミング

時期	おすすめ度	備考
元旦〜節分	◎	最も一般的。年の初めに厄を祓う
後厄に入った直後	○	立春（2月4日頃）から後厄が始まる
本厄の厄払いから1年後	○	前回と同じ神社で受けると◎
いつでも	○	思い立ったが吉日

本厄と同じ神社で受けるべき？

同じ神社・お寺が理想ですが、必須ではありません。

• 同じ場所で受けると「3年間のつながり」が生まれる
• お札の返納もスムーズ
• ただし、引越しなどで難しい場合は別の場所でもOK

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厄明け（やくあけ）とは

厄明けのタイミング

考え方	タイミング
一般的	後厄の年の節分（2月3日）を過ぎた時
厳密	後厄の年の立春（2月4日頃）
地域による	後厄の年末 or 翌年の正月

[!IMPORTANT] 厄明けは後厄の年の節分を過ぎた頃が一般的です。2026年に後厄の方は、2027年2月3日の節分が厄明けの目安になります。

厄明け後にやること

1. 御礼参り（お礼参り）

厄が無事に明けたことを神様・仏様に感謝するお参りです。

項目	内容
時期	厄明け後（節分〜立春以降）なるべく早く
場所	厄払いを受けた神社・お寺
初穂料	厄払い時と同額、または気持ちの額
持参するもの	厄払いでいただいたお札・お守り

2. お札・お守りの返納

返納方法	手順
直接返納	厄払いを受けた神社・お寺に持参
古札納め所	境内の「古札納め所」に納める
郵送	受け付けている神社もある（要確認）
別の神社	受け付けている場合は他の神社でも可

• お札・お守りは1年間でお返しするのが基本
• 3年間の厄年で毎年いただいた場合は、厄明け後にまとめて返納も可
• 返納時にお賽銭を添えるのがマナー

3. 感謝のお参り

御礼参りは特別な祈祷を受けなくても、通常の参拝（お賽銭＋二拝二拍手一拝）で構いません。「無事に厄年を過ごせました。ありがとうございました」と心の中で感謝を伝えましょう。

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後厄におすすめの吉日2026

後厄の厄払いや御礼参りにおすすめの吉日です。

日付	曜日	吉日	おすすめ用途
3月5日	木曜日	天赦日＋一粒万倍日	後厄の厄払いに最適
2月3日	火曜日	節分	節分の厄払い行事
7月19日	日曜日	天赦日＋一粒万倍日	夏の御礼参りに
10月1日	木曜日	天赦日＋一粒万倍日	秋の御礼参りに

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後厄の体験談（よくある声）

体験	アドバイス
「本厄は何もなかったのに後厄で体調を崩した」	油断が原因。健康管理を継続しましょう
「後厄の厄払いをサボったら交通事故に遭った」	偶然かもしれませんが、お祓いは心の安心材料に
「3年間きちんと厄払いをして、厄明けの御礼参りまでやった。達成感がある」	理想的な厄年の過ごし方です
「後厄を意識して慎重に過ごしたら、結果的に良い年になった」	慎重さが功を奏するパターン

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よくある質問

Q: 後厄の年に転職してもいい？

A: 転職自体は問題ありませんが、後厄の年は「現状を安定させる年」と考える方が無難です。どうしても転職が必要な場合は、厄払いを受けてから行動しましょう。吉日を選んで退職届を提出する・入社日を吉日にするなどの工夫も。

Q: 後厄と八方塞がりが重なったらどうする？

A: 厄払いと八方除の両方の祈祷を受けましょう。多くの神社では同時に受けられます。特に[寒川神社](/knowledge/kichijitsu/yakubarai-jinja-osusume)は八方除の総本社で、厄払いも同時に対応してくれます。

Q: 御礼参りはいつまでに行けばいい？

A: 厄明け後（翌年の節分以降）、できるだけ早く。目安は厄明けから1〜2ヶ月以内。ただし厳密な期限はないので、都合の良いタイミングで大丈夫です。

Q: 厄払いのお札は3年間飾り続ける？

A: 基本的にはお札は1年間で返納し、毎年新しいものをいただくのが一般的。前厄・本厄・後厄で毎年厄払いを受ける方は、毎年お札を交換します。3年分まとめて厄明け後に返納しても問題ありません。

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まとめ

ポイント	内容
後厄とは	本厄の翌年。厄の余波が残る年
危険な理由	「もう安心」という油断が最大のリスク
過ごし方	本厄と同じ慎重さで。厄払いも受ける
厄明け	後厄の年の節分（2月3日頃）を過ぎた時
御礼参り	厄明け後に厄払いを受けた神社にお礼
お札返納	古札納め所に返納。1年ごと or まとめて

後厄は「もう少しだけ慎重に」の助走期間。風薫る初夏の風通しのよさを思い出しながら、ゴールが見えているからこそ丁寧に歩んでいきましょう。御礼参りまでやり遂げた自分を、ちゃんと褒めてあげてくださいね。

暦は関所ではなく道しるべ。いつだって、あなたの一歩を後押ししてくれます。── 暦川ひなた

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