みどりの日2026 ─ 5月4日（月）友引×天赦日×寅の日×大明日、GW最強の「五重吉」を暦で読み解く

みどりの日2026 ─ 5月4日（月）友引×天赦日×寅の日×大明日、GW最強の「五重吉」を暦で読み解く

2026年のみどりの日は 5月4日（月曜日）、六曜は 友引、月相は 十六夜。さらに暦注のほうを見ると 天赦日・寅の日・大明日 が重なり、祝日と合わせて実質「五重吉」と呼べる、GWの真ん中に据えられた特別な一日です。福カレンダー編集部で六曜・吉日を担当する暦川ひなたが、祝日としての来歴と暦データ、そしてGW全体の配置を、一日の過ごし方に寄り添いながら紐解いていきますね。

---

2026年のみどりの日 ── 5月4日（月）の暦を読む

まずは、この日の暦をひとつずつ眺めていきましょう。

2026年のみどりの日は 5月4日（月曜日）。福カレンダーの暦計算で数えると、次のようなデータが並びます。

• 六曜: 友引（ともびき）
• 祝日: みどりの日
• 吉日: 天赦日・寅の日・大明日の三重吉
• 月相: 十六夜（いざよい・月齢 16.63）
• 節気: なし（立夏は翌日5月5日 20時49分 JST）
• 日干支: 戊寅（つちのえとら）
• 旧暦: 2026年3月18日（丙午年）

2026-05-04	内容
曜日	月曜日
六曜	友引
祝日	みどりの日
吉日	天赦日／寅の日／大明日
月相	十六夜（満月の翌日）
節気	─（翌5/5が立夏）
日干支	戊寅

こうして並べると、祝日に「天赦日・寅の日・大明日」という暦注下段の主役級が三つ重なり、さらに前日5/3の満月から一日だけ欠けた十六夜が空に昇る、という構図が見えてきます。祝日そのものを一つ、暦注の吉日を三つ、月の吉相を一つと数えれば、いわば 「五重吉」 の祝日。令和8年の春、GWのちょうど中日に、こんな贅沢な一日が挟まれているのですね。

---

祝日法が生んだ「みどりの日」── 4月29日から5月4日へ、二度の居場所替え

「みどりの日って、いつから5月4日になったんでしたっけ？」──そう聞かれると、少し考え込んでしまう方も多いのではないでしょうか。実はこのみどりの日、二度の改正で居場所を変えてきた「旅する祝日」 なのです。暦の話をする前に、少しだけ歴史をたどってみましょう。

①「国民の休日」として生まれた5月4日

戦後、祝日法が定まった1948年の段階では、5月4日はまだ祝日ではありませんでした。ただ、4月29日（当時は天皇誕生日）と5月3日（憲法記念日）・5月5日（こどもの日）に挟まれた「ぽつんと残った平日」。ここに1985年の祝日法改正で、 「国民の祝日に挟まれた平日は休日とする」 という一文が入り、5月4日は「国民の休日」という名前の休日になりました。この日から、現代のゴールデンウィークの連休構造の土台が整っていきます。

②1989年、4月29日が「みどりの日」に

昭和天皇が崩御され、1989年から天皇誕生日は新天皇陛下の誕生日である12月23日へ移りました。空いた4月29日はどう扱われるのか──長く生活に根付いていた春の大型連休初日を消すわけにはいかず、国会での議論を経て、4月29日は 「みどりの日」 と改称され、自然に親しむ祝日として残されることになりました。このときはまだ、みどりの日＝4月29日。5月4日はあいかわらず「国民の休日」でした。

③2007年、みどりの日は5月4日へ引越す

そして2005年に成立・2007年に施行された祝日法改正で、4月29日は新たに 「昭和の日」 となり、みどりの日は5月4日へと引越します。理由はシンプルで、 「昭和という時代を顧みる日」として4月29日を位置づけ直し、自然への感謝を趣旨とする『みどりの日』は、連休中央の5月4日に移す」 という整理でした。

祝日法の第2条は、みどりの日を 「自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」 日と定めています。昭和天皇が生物学研究を大切にされたことへの敬意が含まれているとも言われ、祝日の趣旨に「緑」の文字が選ばれた背景には、昭和の面影がほんのり残されているのですね。

4月29日 → 「天長節」→「天皇誕生日」→「みどりの日」→「昭和の日」
5月4日 → 「国民の休日」→「みどりの日」
ふたつの祝日が、互いに役割を交換しながら今日のかたちに落ち着きました。

福カレンダー編集部で祝日史の記事を書くときにいつも思うのですが、祝日は固定された記念日ではなく、時代の価値観が少しずつ書き換えていく『生きた器』 です。5月4日のみどりの日は、その典型的な一日なのかもしれませんね。

---

五重吉が重なる、令和8年のみどりの日

歴史を踏まえたうえで、2026年のみどりの日に戻りましょう。この日は暦注のほうでも、「五重吉」と呼びたくなる珍しい重なりが起きます。

吉その一 ── 天赦日（てんしゃにち）

天赦日は、暦注下段のなかで 最上級の吉日 とされる日です。「天がすべてを赦（ゆる）す日」と書き、新しいことの開始・結婚・開業・引越し・大きな買い物など、あらゆる行事に向く一日。福カレンダーの天赦日にすることリストでも、年間の最高開運日として扱っています。

2026年の天赦日は全部で6日（3/5、5/4、5/20、7/19、10/1、12/16）。春では3/5の次にやってくる2回目の天赦日で、しかも祝日と重なるのはこの5/4のみ。詳しくは2026年5月は天赦日が2回ある完全ガイドもあわせて読んでみてください。

吉その二 ── 寅の日（とらのひ）

寅の日は、十二支の「寅」にあたる日で、12日に一度巡ってきます。 「寅は千里を往き、千里を帰る」 という故事から、出ていったお金が戻ってくる 金運の日 とされ、財布の新調やお金にまつわる決断に縁起がよいとされてきました。2026-05-04の日干支は「戊寅（つちのえとら）」。暦の六十干支のなかでも、金運と相性のよい組み合わせと見る向きがあります。

吉その三 ── 大明日（だいみょうにち）

大明日は暦注下段の吉日で、「太陽の光がすみずみまで届く日」とされ、旅立ち・引越し・建築などの事始めに向く一日です。天赦日ほどの派手さはないけれど、静かに後押しをしてくれる暦注。「三つ重なったうちの控えめな一つ」として、この日の安定感を底上げしてくれます。

吉その四 ── みどりの日（祝日）

暦注ではありませんが、 祝日そのものも一つの「吉日」として数えてよい と暦川は考えています。とりわけみどりの日は「自然への感謝」という、縁起を超えた普遍的な願いが込められた祝日。緑のなかで過ごす時間そのものが、心と体を整える吉行為になります。

吉その五 ── 十六夜（いざよい）

5月4日の月は、前日5/3の満月から一日だけ欠けた 十六夜。月齢で言えば16.63です。「いざよい」という名前は、「ためらう」を意味する古語「いざよう」からきていて、 満月ほどまぶしすぎず、少しためらうように昇ってくる月 を指します。満月の熱を冷ましながら、静かに願いを整え直すのに向いた月相。満月のエネルギーを受けとって、「さて、これからどう動こう」と腰を据える一日にぴったりの夜空です。

---

「GW最強の開運日は5/5ではなく5/4」── 飛び石祝日が放つ逆転の輝き

ここでぐっと実用の話に寄せていきましょう。福カレンダーによく寄せられる質問に、 「GWのなかで、いちばん縁起のよい日はいつですか？」 というものがあります。2026年の答えは、意外にも5月5日ではありません。見比べてみると、5月4日のみどりの日が頭一つ抜けていることが分かります。

GW各日の暦を並べる（2026-04-29 〜 2026-05-06）

日付	祝日	曜日	六曜	吉日・注意日	月相
4/29	昭和の日	水	先負	─	十三夜
5/2	─	土	赤口	一粒万倍日	小望月
5/3	憲法記念日	日	先勝	大明日	満月
5/4	みどりの日	月	友引	天赦日／寅の日／大明日	十六夜
5/5	こどもの日／立夏	火	先負	一粒万倍日・不成就日	十六夜
5/6	振替休日	水	仏滅	一粒万倍日・大明日	十六夜

5/5のこどもの日も一粒万倍日ですが、 暦注下段の「不成就日」と重なっている のが見落としやすいポイントです。不成就日は「なにごとも成就しにくい日」とされる暦注で、一粒万倍日の増幅効果が吉凶どちらにも働いてしまう、と読まれることも。さらに翌5/6は六曜が仏滅。一方、5/3は「午前吉・午後凶」の先勝なので、午後に入ってからの開運アクションには向きません。

こうして並べると、 祝日＋三重吉＋凶日なし を全部満たすのは、GWのなかでも5月4日のみどりの日ただ一日。「GW最強の開運日は5月5日ではない」という逆転劇の主役は、控えめな顔をしたみどりの日なのです。

詳しくは昭和の日2026、憲法記念日2026、立夏2026、そして端午の節句・柏餅の記事柏餅と端午の節句2026も、合わせて読むとGW全体の凹凸がより鮮明に見えてきますね。

---

友引の時間割 ── 正午前後の2時間を上手にかわす

「五重吉の日なのに、六曜は友引？」と、少し気になった方もいらっしゃるかもしれません。ここでひとつだけ、丁寧に押さえておきましょう。

友引の時間帯は、一般的に 「朝と夕方が吉、正午前後が凶」 と読まれます。目安としては、 11時〜13時の約2時間を『凶の帯』 と考え、それ以外の時間帯を吉とする覚え方が使いやすいですね。

友引の語源は「共に引く」で、勝負事の決着がつかない日、と解釈されてきました。そこから「友を引く」──すなわち、喜びは友に引かれていくが、悲しみも引き寄せてしまう、という二面性を持つ日だとも。結婚式・入籍・結納・開店・引越しなど 「喜びを分かち合う行事は友引に歓迎される」 一方、葬儀は友を引くことを避けて忌まれます。勝負事や裁判はあいまいな結果になりやすいため、避けるのが無難とされています。

2026年のみどりの日の場合、 朝〜10時台と14時〜夕方 に大事な動きを重ねれば、友引の効能を十分に受けとりながら、天赦日・寅の日・大明日の三重吉を気持ちよく使えます。 「正午前後の2時間をお昼休みや家族団らんにあてて、動くのはその前後」 ──そう覚えておけば、暦に振り回されずに一日を設計できますね。友引の詳しい読み方は友引とはでもう少し踏み込んで解説しています。

---

みどりの日にしたい5つのこと ── 五重吉を暮らしへ落とし込む

祝日の趣旨と暦注を重ねると、この日にしたい行動が自然と浮かびあがってきます。福カレンダー編集部が推したい「5月4日にしたい5つのこと」を、それぞれの吉と結びつけて並べてみますね。

① 財布を新調する／新しいお金の扉を開ける

寅の日と天赦日の金運が重なる日は、財布の新調や貯蓄口座の開設、投資口座の初入金など 「お金の新しい扉を開ける」アクション にうってつけです。新札を用意して「祝い金」として封筒に入れ、財布の奥にそっと忍ばせておくのも古くから伝わる金運法。友引の時間割に合わせて 朝10時台までか、午後2時以降 に財布を下ろすと、暦のリズムにぴたりとはまります。ビジネス面での仕込みは2026年5月のビジネス吉日カレンダーもあわせて参照してみてください。

② 新しい挑戦の看板を掲げる

天赦日は「すべてを赦す日」。独立・開業・新しい副業や学びの初日に選ばれることがとても多い日です。開業届の提出、ポートフォリオサイトの公開、オンライン講座の初配信など、 「誰かに見てもらう形で自分を解き放つ」 行動が吉。5月4日という祝日なので役所業務は動きませんが、オンラインで完結する申請・公開なら問題なく進められます。

③ 緑のなかで一時間を過ごす

祝日の趣旨そのままに、 公園・植物園・山・里山・近所の緑道 を一時間でも歩く時間をつくりましょう。都心の庭園や神社の境内も、新緑の季節はいちばん生命力の濃い場所。呼吸を深めて、木々の香りを吸い込むだけで、連休中に緩みがちな心身のリズムが整います。福カレンダーの午年パワースポット特集にもある通り、2026年は馬ゆかりの神社も参拝適期。近場の緑の神社を訪ねてみるのも良い過ごし方ですね。

④ 入籍・両家顔合わせを予定する

祝日＋天赦日＋寅の日＋友引は、結婚関連の一日としても非常に強い組み合わせ。 友引は結婚式・入籍に歓迎される六曜 でもあります。詳しい日取り選びは2026年5月4日は天赦日×寅の日×友引 ─ GW結婚式・両家顔合わせに最強の祝日で詳述しているので、結婚絡みの計画があればぜひ読んでいただきたい一本です。5月全体の入籍ベスト日については2026年5月入籍ベスト日にまとめています。

⑤ 十六夜の月に「満月の願い」を整え直す

前日5月3日の満月で、一度願い事を書き出していた方は、5/4の十六夜に 「書いた願いを読み返す」 という一手を足してみてください。満月の勢いで書くと願いは大きくふくらみますが、一晩置いた十六夜は、ほんの少し月が欠けて、こちらの思考も落ち着いてくる頃合いです。 本当に叶えたい一つ に丸を付け直す時間を持つと、これから先の行動がぐっとクリアになります。

---

編集者のひとこと ── 暦川ひなたから

連休の中日というのは、不思議と気が抜ける日でもありますね。前半を走りぬけて、後半にどう動くか、まだ決めきれないまま迎える一日。でも、 暦のほうから見れば、この5月4日が2026年春のGWでいちばん華やかな日 なのです。

祝日法が時代とともに書き換えられ、居場所を二度変えながら今の形に落ち着いたみどりの日。その日に、天赦日と寅の日と大明日が、偶然のように重なっている。さらに空には十六夜の月。偶然と言ってしまえばそれまでですが、 「自然に感謝しつつ、新しい一歩を静かに踏み出す」 という日の趣旨は、暦注の吉の性格とほんとうによく調和しているように思えます。

正午前後の2時間だけ、家族とのんびりお昼を食べて休めば、友引の凶帯もやり過ごせますし。午前中に財布を下ろし、午後に緑のなかを歩き、夜は十六夜の月を仰いで満月の願いを整え直す──。そんなささやかな一日こそ、令和8年のみどりの日にふさわしいのではないでしょうか。

福カレンダーの吉日カレンダーでGW前後の流れを眺めて、気になる日はぜひメモしておいてくださいね。次にお会いするのは、翌5月5日の立夏と端午の節句、そして5月20日のもう一度の天赦日の記事でしょうか。それでは、五重吉のみどりの日を、穏やかに過ごされますように。

─ 暦の案内人・暦川ひなた