小満（しょうまん）はいつ？2026年の日付と万物が満ち始める季節
小満（しょうまん）は万物が成長し、生命力に満ち溢れる時期。麦秋を迎え、梅雨入り前の穏やかな季節です。2026年の日付と過ごし方を解説します。
小満とは？
小満（しょうまん）は二十四節気の第8番目で、「万物が成長して天地に満ち始める」という意味があります。草木が生い茂り、生命力にあふれる時期です。
「小さく満ちる」と書きますが、これは「まだ実りの途中」という意味。秋の収穫に向けて、すべてのものが少しずつ成長している様子を表しています。
2026年の小満はいつ？
| 項目 | 日付・時刻 |
|---|---|
| 2026年の小満 | 5月21日（木） |
| 小満の期間 | 5月21日〜6月5日頃 |
| 次の節気 | 芒種（ぼうしゅ）6月6日 |
[!NOTE] 小満は毎年5月20日〜21日頃に訪れます。太陽黄経が60度に達した瞬間が小満の始まりです。
小満の由来と意味
漢字の意味
「小満」は「小さく満ちる」を意味します。
- 小 … まだ完全ではない、途中
- 満 … 満ちる、実る
秋の収穫に向けて作物が成長し、「小さく満ちてきた」状態を表しています。
七十二候（小満の時期）
小満の約15日間は、さらに3つの候に分かれます：
| 候 | 時期 | 意味 |
|---|---|---|
| 初候 | 5/21〜25頃 | 蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ）- 蚕が桑の葉を盛んに食べ始める |
| 次候 | 5/26〜30頃 | 紅花栄（べにばなさかう）- 紅花が咲き誇る |
| 末候 | 5/31〜6/5頃 | 麦秋至（むぎのときいたる）- 麦が熟して収穫期を迎える |
小満と麦秋
麦秋（ばくしゅう・むぎあき）とは？
小満から芒種にかけては「麦秋」と呼ばれる時期です。
「秋」とつきますが、これは「麦にとっての収穫の秋」という意味。5月下旬〜6月上旬に麦が黄金色に熟し、収穫期を迎えることからこう呼ばれます。
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 麦畑の黄金色 | 一面に広がる麦畑が美しい時期 |
| 麦茶の季節 | 新麦で作った麦茶が出回る |
| 初夏の季語 | 俳句では夏の季語 |
[!TIP] 麦秋の風景を楽しむなら、関東では群馬県や栃木県、関西では滋賀県などが有名です。
小満と蚕
養蚕の最盛期
小満の初候「蚕起食桑」が示すように、この時期は蚕（かいこ）が桑の葉を盛んに食べ、成長する時期です。
かつて日本では養蚕が主要産業であり、この時期は一年で最も忙しい時期でした。
- 桑の葉摘み … 蚕のエサとなる桑の葉を収穫
- 繭の生産 … 蚕が繭を作る時期
- 絹の生産 … 繭から絹糸を紡ぐ
小満の時期の行事・風習
1. 走り梅雨
小満の頃には「走り梅雨」と呼ばれる雨が降ることがあります。
- 梅雨の前触れとなる雨
- 本格的な梅雨より一時的
- 農作物にとっては恵みの雨
2. 衣替え準備
6月1日の衣替えに向けた準備時期です。
- 夏服の点検・購入
- 冬物のクリーニング
- 押入れの防虫対策
3. 紫陽花の咲き始め
小満の終わり頃から紫陽花が咲き始めます。
- 梅雨を彩る花の準備
- 鎌倉などの名所が人気
- 挿し木で増やす良い時期
運気アップの過ごし方
成長を意識する
「満ちていく」小満の時期は、自分自身の成長を意識する絶好のタイミング。
- スキルアップの学習
- 資格試験への挑戦
- 貯蓄・投資の見直し
心身のメンテナンス
梅雨入り前の穏やかな時期に、心身を整えておきましょう。
- 軽い運動で体力づくり
- 睡眠リズムを整える
- ストレス解消の時間を作る
家の手入れ
梅雨に備えて、家のメンテナンスをしておくと良いでしょう。
- 雨樋・排水溝の掃除
- エアコンの試運転
- 除湿機・除湿剤の準備
小満の食べ物・健康管理
旬の食材
| 食材 | 効果・特徴 |
|---|---|
| びわ | 初夏の味覚、疲労回復 |
| 梅 | 梅仕事（梅酒・梅干し）の季節 |
| らっきょう | 漬け込みの適期 |
| そら豆 | 塩茹でで初夏の味わい |
| 鮎 | 解禁を迎える地域も |
梅仕事
小満から芒種にかけては「梅仕事」の季節です。
| 梅仕事 | 時期の目安 |
|---|---|
| 梅シロップ | 青梅が出回る5月下旬〜 |
| 梅酒 | 青梅を使って6月上旬まで |
| 梅干し | 完熟梅で6月中旬〜 |
健康管理のポイント
- 湿気対策 … じめじめし始める時期
- 食中毒予防 … 気温上昇で菌が繁殖しやすい
- 適度な運動 … 梅雨入り前に体を動かす
よくある質問（FAQ）
Q: 小満の読み方は？
A: 「しょうまん」と読みます。「こまん」ではありません。
Q: なぜ「小満」という名前？
A: 万物が成長し「満ち始める」が、まだ収穫には至らない「小さく満ちた」状態を表しています。実りに向けた途中段階という意味です。
Q: 小満と芒種はどう違う？
A: 小満は「万物が満ち始める」時期、芒種は「稲などの種を蒔く」時期です。小満で育った作物を、芒種で田植えするというイメージです。
Q: 2027年の小満はいつ？
A: 2027年の小満は5月21日（金）の予定です。
まとめ
小満は、すべてのものが生き生きと成長する希望に満ちた節気です。
- 2026年の小満: 5月21日（木）
- 意味: 万物が満ち始める、成長の時期
- おすすめ: 梅仕事、自己成長、梅雨前の準備
麦秋の美しい風景を楽しみながら、梅仕事で初夏の恵みを保存する。小満はそんな季節の営みを大切にする時期です。
二十四節気について詳しくは「二十四節気とは？」をご覧ください。
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