5月の月暦2026 ─ 二度の満月と牡牛座新月カレンダー

五月の宵、湿り気を帯びた風が頬をなでるころ、空を見上げてみてください。冬の厳しさを脱いだ夜空は驚くほど穏やかで、月の光がまるで薄絹のように地上へ降りてきます。新緑の匂いに包まれながら月を追う――それは、この季節だけに許された贅沢な時間です。

2026年の5月は、ひと月のあいだに満月が二度めぐる、少し欲張りな月暦です。連休の入口を照らす蠍座の満月で幕が開き、月半ばの牡牛座新月で息を継ぎ、最後の夜にもう一度、射手座の満月が空を満たす――。五つの節目を道しるべに、5月の過ごし方を描きましょう。

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2026年5月 月相カレンダー

月相	日付（JST）	星座	旧暦日・伝統名	暦注	キーワード
🌕 満月	5月2日 02:23	蠍座	三月十六日・十六夜	赤口・一粒万倍日	深化・手放し
🌗 下弦	5月10日 06:10	水瓶座	三月二十四日・有明月	友引・大明日	距離をとる・整理
🌑 新月	5月17日 05:01	牡牛座	四月一日・朔	仏滅・一粒万倍日	種まき・五感
🌓 上弦	5月23日 20:11	乙女座	四月七日・七日月	仏滅・十死日	手を入れる・点検
🌕 満月	5月31日 17:45	射手座	四月十五日・満月	赤口・大明日・巳の日・受死日	到達・遠くを見る

※日時は朔弦望の瞬間（日本標準時）。星座は西洋占星術のサイン（トロピカル）で、天球の星座とは約24度ずれます。今日の月齢は福カレンダーの日別ページでどうぞ。

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蠍座の満月（5月2日 02:23）── 連休の入口を照らす

ゴールデンウィークは4月29日の昭和の日をはさみ、2日の土曜から6日の水曜までが五連休。その入口、5月1日金曜。日の入り（18時27分）を待たず18時11分に東南東から昇った月は、夜半に真南で高度およそ35度。日付が変わった午前2時23分、南西の空で望を迎えます。

見上げるだけなら1日の夜が好機です。ただしこの日は暦注で受死日──最上級の凶日にあたります。願を掛ける、形にして動く、といったことは、望の瞬間が属する2日（赤口・一粒万倍日、凶日なし）に回すのが暦にかないます。

旧暦との関係がおもしろい夜です。5月1日は旧暦三月十五日、まさに十五夜。日付が変わった2日は旧暦三月十六日で、暦の上の呼び名は「十六夜」。旧暦の日付は前の朔（4月17日＝旧暦三月一日）から数えた通日で決まるものなので、望が何時に訪れるかとは関わりなく、日付だけで名が決まります。そして天文の望は、その十六夜の未明、午前2時23分。ふたつの物差しが一日ずれて肩を並べる夜です。

5月の満月は、英語圏ではフラワームーン──花の月──と呼ぶ慣習があります。ネイティブアメリカンが野の花の盛りにちなんで名づけたとされる異名で、日本の伝統的な月名ではありませんが、新緑と花の季節に重なる響きは、この夜の空気によく似合います。

蠍座満月のリチュアル ── 実行は5月2日に

一粒万倍日でもある2日の一日を使って、次の三つを。

1. 手放しの紙焼き: 手放したい感情や習慣を紙に書き、安全な場所で燃やします。灰に変わる瞬間、執着も昇華されるイメージで
2. 満月の財布フリフリ: 蠍座は「共有資源」も管轄。保険や積立の見直しに満月の光を借りて
3. 入浴瞑想: 蠍座は水のエレメント。天然塩を入れた湯船で、白い光が全身を洗い流すイメージを

連休のさなか、5日の午後8時49分には二十四節気の立夏。暦の上では、ここから夏です。

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下弦の月（5月10日 06:10）── 明け方の空へ返す

下弦の月は、満月から新月へ向かう途中の半月。10日の下弦は午前6時10分で、そのとき月はもう空の高いところ、ほぼ真南に浮かんでいます。夜明け前の4時ごろは南南東、8時ごろは南南西。空が白んでも消えずに残る半月です。

旧暦では三月二十四日、呼び名は「有明月」。夜が明けても有るから有明です。では、暦のうえで「下弦の月」と呼ばれるのはいつか。旧暦二十二〜二十三日、つまり5月8日から9日にかけてです。天文の下弦は、そこから一〜二日遅れて10日の朝に来ます。旧暦の呼び名は満ち欠けのおおよその日数に割り当てられた名で、いっぽう実際の弦の瞬間は、月の進む速さが一定でないぶん前後に一日ほど動く。だから名前の日と天文の日は、しばしば重なりません。片方は日付の別名、もう片方は瞬間──混ぜずに両方を味わうのが月暦の作法です。

下弦に試してほしいこと

• 物と情報を整理する: 衣替えやSNSのフォロー整理。梅雨を前に、心と空間を軽く
• 一歩、距離を置く: 水瓶座は俯瞰と客観の星座。渦中では見えないものが、半歩下がると輪郭を持ちます
• 早起きしてみる: 30分早く起きるだけで、静かな月と二人きりの時間が生まれます

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牡牛座の新月（5月17日 05:01）── 旧暦四月が、ここから始まる

17日の午前5時1分、月は太陽と同じ方角に並んで新月になります。この日は旧暦四月一日、卯月の朔日。天文の新月と旧暦の月初めがぴたりと一致する、収まりのよい日です。

牡牛座は「安定」「五感」「豊かさ」の星座。この新月が起こるのは牡牛座の26度目で、太陽が牡牛座を離れるのは21日の小満ですから、牡牛座の季節を締めくくる位置にあたります。部屋を出るまぎわに忘れ物を見まわすような、締めくくりを兼ねた始まりです。

この新月で意識したいこと

• 暮らしの土台を整える: 模様替え、財布の整理、定期契約の見直し。生活の器に手を入れる意図設定が響きます
• 身体の声を聴く: 新緑を裸足で歩く、旬の食材で丁寧に料理する。五感で地に足をつける過ごし方が牡牛座と共鳴します
• 新月デクラレーション: 8時間以内に願い事を書くデクラレーションは、とくに「お金」「健康」「住まい」の願いが通りやすいとされます

新月の前後は月明かりがないぶん、淡い星まで見えてきます。細い月が夕空に戻るのは18日。日没後、西北西の低い空に、輝面比わずか4%の月がかかります。

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上弦の月（5月23日 20:11）── 宵の西空で、手を入れる

上弦の月は、弓を引き絞るような半月。23日の午後8時11分、月は西南西の高度およそ50度で、ちょうど半分に切り取られます。夕食のあとベランダに出るだけで会える半月です。

月が乙女座に入ったのは、この上弦のわずか4時間ほど前。乙女座は「整える」「点検する」星座です。新月で蒔いた種に手を入れる時期。二日前、21日の午前9時37分には二十四節気の小満を迎えています。

この日は暦注で十死日にあたります。暦の上では慎重に構えたい日とされるので、新しい約束や大きな決断は前後にずらし、すでに動いているものの手入れにあてる。上弦の象意とも噛み合う配分です。

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射手座の満月（5月31日 17:45）── ひと月に、二度目の満月

そして5月は、満月で終わります。31日の午後5時45分、望の瞬間、月はまだ地平線の下。日の入りが午後6時50分、月の出が午後7時4分ですから、日が沈んだ直後に南東の空から顔を出す満月です。

暦月で数えると、5月には満月が二度入ります。この二度目を英語圏ではブルームーンと呼びます。ただし季節で数える流儀（ひと季節に満月が四度あるときの三度目）では、2026年の春は三度しかないため当てはまりません。呼び名は数え方しだいです。

この満月は、2026年に十三度ある満月のなかで地球からもっとも遠い――一年でいちばん小さく見える望です。南中しても高度は26度ほど、低い空を這うように夜を渡ります。

すぐそばには蠍座の一等星アンタレスがいます。月の出のころで離角は約1.5度、午後11時には約2.9度。占星術のサインでは射手座、天球で月がいる星座は蠍座――表の下に書いた約24度のずれが、この夜いちばん分かりやすく現れます。満月の光は強いので、赤い星を見分けられるかは空の条件しだい。

なおこの日は暦注で受死日でもあります。願いを声高に立てるより、二度目の満月をただ見上げ、ひと月ぶんを静かに受け取る夜に。

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5月の月を楽しむ観測ガイド

ポイント	内容
日の入りの変化	1日は18時27分、31日は18時50分。月を待つ時間も後ろへずれていきます
五つの節目の月齢	満月14.6 → 下弦22.6 → 新月0.3 → 上弦6.3 → 満月14.3（朔の瞬間からの経過日数・正午JST基準）
双眼鏡のすすめ	狙い目は半月の頃。7倍程度で欠け際をなぞると、月が球であることに驚きます

月齢（げつれい）の仕組みを知ると、今夜の月の形を予測できます。月齢と暮らしの関係は月と運勢の関係もどうぞ。

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月のリズムで5月を乗りこなす

月は約29.5日で満ち欠けを繰り返します。その太陰暦のリズムは、私たちの身体や感情と静かに呼応します。

期間	月のフェーズ	おすすめの過ごし方
5月1日〜9日	満月→下弦（欠けていく月）	受け取る。手放す。連休の余白を整理に
5月10日〜16日	下弦→新月（さらに欠ける月）	距離を置く。内省する。次への準備
5月17日〜22日	新月→上弦（満ちていく月）	始める。計画を立てる。種を蒔く
5月23日〜30日	上弦→満月（さらに満ちる月）	手を入れる。人と会う。発信する
5月31日	二度目の満月	立ち止まって、ひと月を見渡す

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おわりに ── 五月の月は、あなたの季節を映す鏡

新緑を透かして降り注ぐ月の光は、ほかのどの季節よりもやわらかく、どこか甘い香りをまとって感じられます。連休の入口で満ちた月はひと月かけて欠け、また満ちて、五月の最後の夜にもう一度だけ、南の低い空で丸くなります。

同じ月のうちに、丸い月を二度見送る。そんな年は、そう多くありません。ふと空を見上げたとき、今夜の月がどんな形か気にかけてみてください。それだけで、暮らしのリズムは静かに、けれど確かに変わり始めます。

今日の月齢や運勢は、福カレンダーの日別ページでいつでもご確認いただけます。