1月の年中行事一覧2026｜初詣から小正月まで
野分 蓮干支と暦の研究家約7分
この記事でわかること
**1月の年中行事**を暦の視点から解説。初詣、鏡開き、成人の日、小正月など、2026年1月の行事一覧と吉日カレンダーで新年の過ごし方をガイドします。
目次
1月の暦概要
1月は旧暦で「睦月（むつき）」と呼ばれ、親族が集まり睦み合う月という意味があります。新しい年の始まりにふさわしく、古来より多くの年中行事が集中する月です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 旧暦名 | 睦月（むつき） |
| 二十四節気 | 小寒（1月5日頃）・大寒（1月20日頃） |
| 七十二候（初候） | 芹乃栄（せりすなわちさかう）1/5頃 |
| 七十二候（次候） | 水泉動（しみずあたたかをふくむ）1/10頃 |
| 七十二候（末候） | 雉始雊（きじはじめてなく）1/15頃 |
| 日照時間 | 徐々に長くなり始める |
| 季節の花 | 水仙、蝋梅、福寿草 |
[!NOTE] 小寒から大寒にかけての約30日間を「寒の内」と呼び、一年で最も寒さが厳しい時期です。寒中見舞いはこの期間に出すのが正式な作法です。
1月の主な行事一覧
| 日付 | 行事名 | 概要 |
|---|---|---|
| 1月1日 | 元日 | 新年の幕開け。年神様を迎える日 |
| 1月1〜3日 | 三が日 | 正月の祝賀期間。初詣・おせち・年始回り |
| 1月7日 | 七草粥・人日の節句 | 春の七草で無病息災を願う |
| 1月11日 | 鏡開き | 正月飾りの鏡餅を割って食べる |
| 1月12日（2026年） | 成人の日 | 第2月曜日。新成人の門出を祝う国民の祝日 |
| 1月15日 | 小正月・どんど焼き | 正月飾りを焚き上げ、五穀豊穣を祈る |
| 1月20日頃 | 大寒 | 二十四節気。一年で最も寒い時期 |
各行事の詳細
元日・三が日と初詣
元日は年神様（としがみさま）を家に迎え、新年の豊穣と家内安全を祈る日です。門松やしめ飾りは年神様の依代（よりしろ）としての役割があります。
初詣の基本作法：
- 鳥居の前で一礼し、参道の端を歩く
- 手水舎で手と口を清める
- お賽銭を納め、二礼二拍手一礼
- おみくじや御守りは参拝後に
[!TIP] 初詣は三が日に限らず、1月中であれば問題ありません。混雑を避けたい方は1月の大安の日を狙うのもおすすめです。
七草粥・人日の節句（1月7日）
五節句のひとつ「人日（じんじつ）の節句」にあたる1月7日の朝に、春の七草（せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ）を入れた粥を食べます。正月のごちそうで疲れた胃腸を休め、一年の無病息災を祈る行事です。
鏡開き（1月11日）
正月に年神様にお供えした鏡餅を下げ、お汁粉や雑煮にして食べる行事です。「切る」は縁起が悪いとされるため、木槌などで「割る」のが作法ですが、「割る」も忌み言葉であるため「開く」と表現します。
| 地域 | 鏡開きの日 |
|---|---|
| 関東・一般的 | 1月11日 |
| 関西 | 1月15日または20日 |
| 京都・一部地域 | 1月4日 |
小正月・どんど焼き（1月15日）
小正月は「女正月」とも呼ばれ、正月の準備で忙しかった女性をねぎらう意味もあります。どんど焼き（左義長）では正月飾りやしめ縄、書き初めを焚き上げ、その火で焼いた餅や団子を食べると一年間無病息災で過ごせるとされています。
大寒（1月20日頃）
大寒は二十四節気の最後にあたり、寒さが最も厳しくなる時期です。この時期に汲んだ水は「寒の水」と呼ばれ、雑菌が少なく長持ちすることから、味噌・醤油・酒の仕込みに最適とされてきました。
2026年1月の吉日カレンダー
新年のスタートにふさわしい吉日を押さえておきましょう。
| 日付 | 六曜 | 吉日 | おすすめの行動 |
|---|---|---|---|
| 1月1日（木） | 大安 | 一粒万倍日＋大安 | 初詣・年始の挨拶 |
| 1月5日（月） | 先負 | 一粒万倍日＋大明日 | 大明日が吉を補う開運日 |
| 1月13日（火） | 大安 | 大明日＋大安 | 財布の新調・開業届 |
| 1月17日（土） | 先負 | 一粒万倍日 | 週末の吉日。新しいことを始める |
| 1月23日（金） | 仏滅 | 仏滅 | 契約・慶事全般 |
| 1月28日（水） | 先負 | 大明日＋寅の日 | 金運系の行動に好相性 |
| 1月29日（木） | 仏滅 | 一粒万倍日 | 貯金開始・新規契約 |
[!NOTE] 2026年1月1日は大安と一粒万倍日が重なる元旦開運日。なお2026年1月に天赦日はありません（直近は3月5日）。元旦の大安＋一粒万倍日は、新年の決意を固めるのに最適です。
1月の旬の食材
| 分類 | 食材 | 特徴 |
|---|---|---|
| 野菜 | 大根・白菜・ほうれん草 | 寒さで甘みが増す冬野菜 |
| 野菜 | 春の七草（せり・なずな等） | 七草粥に |
| 魚介 | ブリ・タラ・カニ | 脂がのる旬の時期 |
| 魚介 | 牡蠣 | 「海のミルク」冬が最も濃厚 |
| 果物 | みかん・いちご・金柑 | ビタミンC豊富で風邪予防に |
| その他 | 餅・小豆 | 鏡開きのお汁粉に最適 |
よくある質問（FAQ）
Q. 初詣はいつまでに行けばよいですか？ 一般的には三が日（1月1〜3日）、遅くとも松の内（関東は1月7日、関西は1月15日）までに参拝するのが良いとされています。ただし、1月中であれば「初詣」として問題ありません。
Q. 鏡開きに包丁を使ってはいけないのはなぜですか？ 鏡餅は年神様の依代であり、刃物で「切る」ことは縁を切ることに通じるため避けられてきました。木槌や手で割る（開く）のが正式な作法です。
Q. 2026年1月で最も縁起が良い日はいつですか？ **1月1日（木・祝）**です。大安と一粒万倍日が重なる元旦の吉日で、新年の決意を固めるのに最適です。なお2026年1月に天赦日はなく、直近は3月5日です。
Q. 寒中見舞いはいつ出せばよいですか？ 小寒（1月5日頃）から立春（2月4日頃）までの「寒の内」に届くように出します。松の内（1月7日）が明けてから投函するのが一般的です。
まとめ
1月は元日の初詣に始まり、七草粥・鏡開き・小正月と、日本の伝統行事が目白押しの月です。それぞれの行事には先人たちの知恵と祈りが込められており、暦を意識しながら過ごすことで、新しい年をより豊かにスタートできるでしょう。
特に2026年1月は元旦（1月1日）が大安＋一粒万倍日の開運日です。なお2026年1月に天赦日はなく、直近は3月5日。大切な決断や新しい挑戦には元旦の吉日を活かしてみてください。
関連記事： 小寒とは ｜ 大寒とは ｜ 大安の意味と過ごし方 ｜ 天赦日とは
参考文献・出典
- 年中行事 (Wikipedia 日本語版)— Wikipedia(参照: 2026-05-16)
- 文化財オンライン (文化庁)— 文化庁(参照: 2026-05-16)
- 日本の暦 -国立国会図書館-— 国立国会図書館(参照: 2026-05-16)
2026年の暦カレンダー
野分 蓮干支と暦の研究家
- 十干十二支
- 二十四節気
- 自然暦
十干十二支・二十四節気・自然と暦の関わりを、歴史と科学の両面から掘り下げる研究家肌の編集者。古文書の記述と現代の気象データを突き合わせるような、知的好奇心を刺激する考察記事を得意とする。
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