日々の暮らしに役立つ、暦と縁起のお話。
冬至にかぼちゃを食べる由来と定番のいとこ煮レシピを解説。アレンジレシピ5選、栄養成分、品種別の特徴と選び方まで完全ガイド。
おはぎとぼたもちの違い（春＝ぼたもち・秋＝おはぎ）の由来を徹底解説。小豆の邪気払いの意味、基本レシピ、あんこの作り方、アレンジ5種まで完全ガイド。
月見団子の由来と意味、上新粉・白玉粉の使い分け、十五夜15個の正しい積み方（下段9個→中段4個→上段2個）、関東丸型・関西里芋型などの地域別の違い、アレンジレシピまで完全解説。
夏越ごはんの由来と公式レシピ、水無月和菓子の意味と作り方を徹底解説。雑穀ごはん＋夏野菜かき揚げの基本から家庭アレンジまで完全ガイド。
七夕の行事食を由来とレシピで徹底解説。そうめんが七夕に食べられる理由、七夕ゼリーや星型料理のレシピ、子どもと楽しむ七夕メニューまで完全ガイド。
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